En este blog encontrarás recetas fáciles, saludables y deliciosas, con ingredientes naturales, cero azúcares y harinas refinadas.

pinit B Banano B Brownie C Chocolate F fácil G gluten free L Libre de Azúcar P Postre saludable S Saludable

Brownies de Banano 

¿Tienes antojos de comer algo dulce, rico y chocolatoso, pero a la vez quieres cuidar tu salud? Te tengo la solución, brownies de banano sin azúcar ni harinas refinadas. Se hacen en licuadora y quedan …

torta-de-zanahoria pinit B Banano B bizcocho D delicioso F facil R rapido S suave T Torta Z Zanahoria

Torta de Banano y Zanahoria

Una de las hortalizas favoritas de mis hijos es la zanahoria, su dulzura, textura y color les encanta. Su forma favorita de consumirla es cruda, sola o con alguna salsa como yogur griego o mousse …

Pan-de-banano pinit B Banano B bizcocho D delicioso F facil P Pan R rapido S suave

Pan de Banano Esponjoso y Suave

Hoy les quiero compartir una receta supersencilla, rápida y deliciosa. Es tan fácil y rápida como poner todos los ingredientes dentro de la licuadora y procesar, así de sencillo se logra el pan de banano …

galletas-de-cafe-saludables pinit C Café F Fácil Y Rápido G GALLETA L libre de gluten L lonchera/snack O Opción dulce

Galletas de Café

Hoy les traigo unas deliciosas galletas de café crujientes, deliciosas, ideales para acompañar tu café en cualquier momento del día. También son una muy buena opción para regalar a algún familiar o amigo, ya que …

Harina-de-ajonjolí-semilla-comida-saludable pinit A Ajonjolí C Calcio E Económico H Harina H Harina sin gluten S Sésamo V Versátil

Harina de Ajonjolí

La semilla de ajonjolí o sésamo contiene grandes beneficios para nuestra nutrición, por lo que se recomienda su uso frecuente en nuestra dieta. Esta harina es muy fácil de preparar, tan fácil como poner las …

cómo-hacer-Leche-de-ajonjoli-comida-saludable pinit A Ajonjolí B Bebida Vegetal C Calcio S Sésamo V Versátil

Bebida Vegetal de Ajonjolí

Hoy quiero compartir con ustedes esta bebida vegetal de ajonjolí ideal para aquellas personas que no pueden consumir lácteos o no desean incluirlos en su dieta. Aunque esta semilla no es muy popular en la …

Croquetas-de-papa-y-huevo-codorniz pinit B Brócoli C Comida real E Espinaca H Huevo De Codorniz M Madre Tierra P Papa P Picnic

Croquetas de Papa

La papa, tubérculo delicioso y versátil. Producto natural proveniente de nuestra madre tierra y cultivado por nuestros campesinos. Aunque muchos huyen de este tubérculo a la hora de mercar por su gran contenido de carbohidratos, …

Granola de Chocolate pinit C Chocolate C Copos De Avena D delicioso E Económico G Granola N Nueces S Semillas

Granola de Chocolate

Esta granola casera es una buena opción ideal para reemplazar en los desayunos los cereales repletos de azúcar y sabores artificiales que encuentras en los supermercados. Es fácil de preparar, sin azúcar y superdeliciosa. Esta …